Tag Archives: nutrición
Lo que cuentan son las calorías
Posted on 02. Mar, 2009 by Luis A. Alcaraz.
Para muchos se acerca el momento de ir pensando en perder peso de cara al verano, cada vez más cerca. Y como cada año, hay que elegir la dieta a seguir. Para ello todos deberíamos asistir a un nutricionista, pero lo cierto es que la mayoría de las ocasiones no es así. Nos guiamos por [...]
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Vitamina D para la Mente
Posted on 26. Jan, 2009 by Luis A. Alcaraz.
La Vitamina D, una molécula que econtramos en el pescado y que se produce por exposción al Sol, podría ser muy beneficiosa para manter la salud de nuestro cerebro durante la vejez. Esta vitamina la podemos encontrar en diversos alimentos, como productos lácteos, ostras, cereales enriquecidos y, como ya hemos dicho, pescado. Su función principal [...]
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